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环球热点!怎样自学练气功_怎样自学练气功功法

2023-02-22 18:00:48 来源:元宇宙网


(资料图片)

最近这段时间总有小伙伴问小编怎样自学练气功_怎样自学练气功功法是什么,小编为此在网上搜寻了一些有关于怎样自学练气功_怎样自学练气功功法的知识送给大家,希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、气功包含一定的科学原理。今天就和大家分享一下普通人是怎么练气功的。

2、用嘴呼气,然后用鼻子吸气。来回十八次。

3、每次呼气的时候都觉得肺是空的,然后自动吸气,肺就像皮肤一样自动补充。吸气可以无声,最好是长的。

4、然后用嘴吸气,用鼻子呼气。也是来回18次。

5、用嘴不是吞咽,而是喝,像喝水一样,闭着喉咙直到不能呼吸。然后尽可能长时间地用鼻子慢慢呼气。

6、最后,用鼻子呼吸,用鼻子吸。来回四十九次。

7、呼吸激活体内的真相

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